🏫 In-House / Public Workshop

Whisper : อิสรภาพแห่งทางเลือก

หลักสูตรพัฒนา EQ และ Mindfulness ที่จะพาคุณออกจากโหมด Autopilot สู่การเป็นผู้สร้างสรรค์ทางเลือกของตัวเอง

⏱ 1–2 วัน Workshop 🕐 7 ชั่วโมง เนื้อหา 📅 24 วัน ฝึกหลัง Workshop 👥 ทุกระดับองค์กร

Freedom of Choice

หลักการและเหตุผล

ทำไมองค์กรของคุณ
ต้องการหลักสูตรนี้?

บุคลากรจำนวนมากตกอยู่ในสภาวะ "Autopilot" — ตอบสนองต่อปัญหาด้วยอารมณ์ชั่ววูบ ขาดความรอบคอบในการตัดสินใจ และสูญเสียสมดุลชีวิต

หลักสูตรนี้ถูกออกแบบมาเพื่อพาทุกคนกลับมาสำรวจ "โลกภายใน" ฝึกทักษะ Self-Awareness และเรียนรู้ที่จะหยุดฟัง "เสียงกระซิบ" ของสติปัญญา เพื่อดึงอำนาจในการเลือกกลับคืนมา

" สิ่งเร้าภายนอก → ช่องว่างแห่งสติ → การตอบสนองที่เลือกได้ "

🔊

The Noise

สำรวจเสียงรบกวนภายนอกและภายใน ทำความเข้าใจสภาวะ Autopilot

⏸

The Pause

ศิลปะแห่งการหยุดพัก สร้างพื้นที่ว่างระหว่างอารมณ์และการกระทำ

🗣

The Whisper

กลับมาฟังเสียงความต้องการที่แท้จริง เชื่อมโยงกับคุณค่าภายใน

🦅

The Freedom

กลยุทธ์เปลี่ยนมุมมอง ก้าวสู่อิสรภาพในการเลือกอย่างแท้จริง

🛠

The Application

เวิร์กชอปประยุกต์ใช้ "ทางเลือก" ในสถานการณ์จำลอง ทั้งการทำงานและความสัมพันธ์

กรอบการฝึกอบรม

9 ทักษะแห่งความสำเร็จ

หลังผ่านพื้นฐาน 4 ขั้นตอนแล้ว ผู้เข้าอบรมจะฝึก 9 ทักษะสำคัญที่นำไปใช้ได้ทันที

1 การปล่อยวางและก้าวผ่านอดีต
2 การกำหนดเป้าหมายที่มีพลัง
3 การหยุดพฤติกรรมด้านลบ
4 การพัฒนาทักษะการฟัง
5 การเรียนรู้ความกลัว พลิกสัญชาตญาณสู่ความสำเร็จ
6 จุดเปลี่ยนของชีวิต พลวัตแห่งพฤติกรรม
7 การทำตามคำมั่นสัญญา รากฐานแห่งความน่าเชื่อถือ
8 พลังแห่งการกำหนดชีวิตด้วยตนเอง
9 ความสงบในใจสร้างอิสรภาพที่แท้จริง

ตารางการอบรม

ระยะเวลารวม 7-12 ชั่วโมง (ปรับได้ตามความเหมาะสม)

เวลา	หัวข้อการบรรยาย	รูปแบบ
15-30 นาที	บทนำอารมณ์และสร้างจุดร่วมผู้อบรม	บรรยาย
20-30 นาที	อธิบายที่มาของความคิด (โลกภายนอก / ภายใน)	บรรยาย
30-60 นาที	4 ขั้นตอน: ขั้นที่ 1 ตระหนักรู้เสียงในหัว	บรรยาย
30-60 นาที	ขั้นที่ 2 สร้างช่องว่าง แยกความจริงจากความคิด	บรรยาย
30-60 นาที	ขั้นที่ 3 พิจารณาทางเลือก	บรรยาย
30-60 นาที	ขั้นที่ 4 อิสรภาพ + สรุปภาพรวม	บรรยาย
30-60 นาที	9 ทักษะ: การปล่อยวาง / เป้าหมาย / หยุดพฤติกรรมลบ	กลุ่มย่อย
30-60 นาที	ทักษะการฟัง / ความกลัว / จุดเปลี่ยนชีวิต	กลุ่มย่อย
30-60 นาที	คำมั่นสัญญา / กำหนดชีวิต / ความสงบในใจ	กลุ่มย่อย
10-20 นาที	แผนการฝึก 24 วันหลัง Workshop	สรุป

* ระยะเวลาที่เหมาะสมของหลักสูตร 1–2 วัน สามารถปรับได้ตามความต้องการขององค์กร

กลุ่มเป้าหมาย

หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับใคร?

👨‍💼

พนักงานทุกระดับ

ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและการบริหารจัดการความเครียด

👔

หัวหน้างาน / ผู้บริหาร

ที่ต้องการพัฒนา EQ เพื่อการนำทีมที่มีประสิทธิภาพและตัดสินใจด้วยสติ

🌟

บุคคลทั่วไป

ที่สนใจการพัฒนาศักยภาพด้านจิตใจและการตระหนักรู้ในตนเองอย่างยั่งยืน

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง

สิ่งที่องค์กรจะได้รับ

💕 ความมั่นคงทางอารมณ์

บุคลากรมีความสมดุลทางอารมณ์สูงขึ้น สามารถรับมือกับความเครียดและแรงกดดันได้อย่างมีสติ

🧠 ทัศนคติเชิงบวก

มองปัญหาเป็นโอกาสในการเรียนรู้ ลดการตอบสนองเชิงลบ เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ในการแก้ปัญหา

🤝 ทำงานร่วมกันได้ดีขึ้น

ทักษะการฟังและการสื่อสารดีขึ้น ทีมงานมีความเข้าใจกันมากขึ้น ลดความขัดแย้ง

🏆 ภาวะผู้นำที่เข้มแข็ง

ผู้นำที่สามารถตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตนเองและองค์กรได้อย่างมีวิจารณญาณ

ตัวอย่างการอบรมจริง

เวิร์กชอปผู้นำชุมชน

การพัฒนา EQ และ Mindfulness สำหรับผู้นำชุมชน — ทักษะการเป็นผู้นำและการบริหารองค์กรชุมชน ผู้เข้าร่วมกว่า 80+ คน

📷 ผู้เข้าร่วมกว่า 80 คน ร่วมแสดงพลังหลังอบรม

🎤 วิทยากรบรรยายทักษะการเป็นผู้นำ

👥 กิจกรรมกลุ่มย่อยฝึกปฏิบัติ

🏫 บรรยากาศห้องอบรมเต็มความจุ

🌟 มุมกว้างห้องอบรมผู้นำชุมชน

80+

ผู้เข้าร่วมอบรม

1 วัน

ระยะเวลาอบรม

ผู้นำชุมชน